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Ah, o depois é que são elas...

por mulher, em 26.12.13

E se depois das festas vocês (também) estão assim:

 

Aí vai o conselho da Célia :
Sumo para ajudar a reduzir a sua barriga e a desinchar
Para: 1 porção
Ingredientes:
1 iogurte natural magro
1 colher (chá) de mel
1/2 chávena de mirtilos
1/2 chávena de ananás
1 chávena de couve verde
3/4 chávena de água

Modo de Preparação:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e reduza até ficar suave.
Sirva de imediato.

Valor calórico: 156kcals por porção

Nota: O iogurte e os mirtilos têm enzimas digestivas, bem como o ananás (bromelina), as quais auxiliam na digestão.
É que é já! :-)

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2 comentários

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De Anónimo a 27.12.2013 às 16:34

Vamos nisso!!! Bj
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De mulher a 27.12.2013 às 16:39

bora! :-)

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