E entre a broa e a azevia...
por mulher, em 28.12.13
Isso mesmo, entre a broa e a azevia, vamos lá a deixar aqui mais uma bebida pós-festarolas, sugestão da Célia.
É verdade que ainda não comecei a fazer os batidos ( já comprei os ingredientes do primeiro!! ) mas publicá-los aqui sempre me dá um novo alento para comer mais uma broinha... pequenina...
DECISÃO DO DIA: estimular o nosso metabolismo
Apresento-vos hoje um batido utilizado pelas celebridades de Hollywood, para estimular o metabolismo após os excessos alimentares.
É uma receita do treinador Harley Pasternak.
Este batido é rico em VIT A, VIT K, VIT C, manganes e potássio.
Consuma o batido ao pequeno almoço.
Batido verde de espinafres (estimulante do metabolismo)
Para: 1 porção:
Ingredientes:
2 chávenas de folhas de espinafres
1 pera cortada e sem casca
15 uvas brancas
1 iogurte natural magro
2 colheres (sopa) de abacate cortado e sem pele
1 ou colheres (sopa) de sumo de lima
Modo de Preparação:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata muito bem.
Valor calórico: 203kcals por porção
Apresento-vos hoje um batido utilizado pelas celebridades de Hollywood, para estimular o metabolismo após os excessos alimentares.
É uma receita do treinador Harley Pasternak.
Este batido é rico em VIT A, VIT K, VIT C, manganes e potássio.
Consuma o batido ao pequeno almoço.
Batido verde de espinafres (estimulante do metabolismo)
Para: 1 porção:
Ingredientes:
2 chávenas de folhas de espinafres
1 pera cortada e sem casca
15 uvas brancas
1 iogurte natural magro
2 colheres (sopa) de abacate cortado e sem pele
1 ou colheres (sopa) de sumo de lima
Modo de Preparação:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata muito bem.
Valor calórico: 203kcals por porção
( quem experimentar primeiro que deixe aqui o feedback degustativo! )
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